CARMEN GARCÍA DE LEANIZ: HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN CONTEXTOS FORMALES Y NO FORMALES

 

Dentro de las actividades contempladas para el ciclo de Webinars sobre alfabetización emocional de la Estrategia nacional para promover trayectorias educativas, continuas, completas y de excelencia, la Subsecretaría de Educación Básica de la Secretaría de Educación Pública y la Organización de Estados Iberoamericanos compartieron la participación de Carmen García de Leaniz con el tema Herramientas prácticas para la educación emocional en contextos formales y no formales, este evento se desarrolló con apoyo de tecnologías de comunicación de Google para su retransmisión.

Ana Verdú, Coordinadora de Cooperación de Estados Iberoamericanos en México presentó a Carmen García como especialista en materia de educación emocional. Adelantó algunos de los contenidos como estrategas y herramientas para docentes, alumnos y familias y cómo han impactado en los resultados de las escuelas donde se implementan.

García saludó a los asistentes, recuperó lo importante de los aportes realizados por sus compañeros en los webinars anteriores. Destacó también la participación de padres y maestros

Situación post pandemia y retos

García de Leaniz Compartió que un alto porcentaje de las familias y con la crisis económica, duelos, incertidumbre y pérdidas, sigue presente el estrés, el miedo y la ansiedad.  Lo cual repercute en nuestra capacidad para tomar decisiones, Los docentes no son exentos a este escenario. El personal de área médica, como pediatras también está recibiendo mucha población infantil con estos problemas.

Cuando estamos ansiosos o estresados se activa la amígdala, no podemos concentrarnos, no podemos pensar con claridad, reaccionamos impulsivamente. También se enfrentan dificultades para aprender, conflictos, problemas de autoestima y salud mental. 

Existen muchos estudios al respecto sobre este material de educación emocional la cual sirve para que se presenten menos casos de depresión, ansiedad, alcoholismo y más capacidad para gestionar el estrés, el aprendizaje y los resultados académicos mejoran un 27%, se presentan menos conductas disruptivas y maltrato, y hay mayo éxito en la incorporación al mercado laboral.

Para aprender educación socio emocional se debe practicar junto a alguien que sabe, un adulto emocionalmente inteligente. Similar a otros aprendizajes se necesita de un adulto que acompañe, que comprenda que es un proceso y lleva tiempo.

Herramientas prácticas de educación emocional: bienestar y convivencia

Un docente emocionalmente responsable cuida su bienestar y el de sus alumnos, genera vínculos de confianza entre ellos, fomenta la cohesión y la buena convivencia y les acompaña para desplegar su potencial. No se puede ayudara un niño si no se tienen vínculos de confianza, se requieren entornos de aprendizaje seguros.

La primera herramienta es la actitud. Se desglosa del siguiente modo:

1. Creer en el potencial humano. El potencial propio y el de los alumnos, sus familias y sus compañeros.  Creer que se tiene la capacidad de cambiar. Desde la perspectiva de la neuroplasticidad, la repetición y la práctica son esenciales para aprender nuevas habilidades ya que refuerzan las conexiones neuronales. Si no se usan de debilitan las conexiones neuronales.

2. Actitud proactiva. Se debe centrar los esfuerzos en las cosas que preocupa en la educación, pero que están en nuestras manos. Los participantes compartieron temas como: la falta de empatía de los docentes, el apego, el fracaso escolar, la conducta, el aprendizaje de alumnos con discapacidad, docentes emocionalmente inestables, el estrés.

Indicó García proyectó en su presentación el "foco de preocupaciones". Invitó a reflexionar sobre las preocupaciones que tenemos pero que no tenemos la solución en nuestras manos. Si dedicamos muchas horas del día a ellas, mi circulo de influencia se reduce, entra la ansiedad y tendremos poca capacidad de acción. 

Al aumentar la actitud proactiva el círculo de preocupaciones se ve reducido y el círculo de influencia aumenta. Hay que utilizar lo que está al alcance de nuestra mano para influir y ayudar a nuestros alumnos. Es algo que se puede elegir.

3. La flexibilidad de perspectiva, como tercer actitud. Implica escuchar y mostrar comprensión por otras formas de pensar, sentir, actuar, sin juzgarlas. Comprender - conectar- ampliar visión.

La rueda del bienestar del alumno para comprender las necesidades, emociones y reacciones invita a valorar cuál es el nivel del alumno en función de aspectos como la relación que guarda con los docentes, con sus compañeros, con su familia, con sus aficiones, amistades o pareja, autoestima y salud. Cuando falla una de estas áreas entramos en un etapa de estrés y ansiedad y se requiere ayuda. Se invita a tener una mirada más amplia sobre los alumnos.

García agregó una actitud más con la cual refirió a la auto exigencia y el auto cuidado, es decir, cómo nos hablamos a nosotros mismos: si nos culpamos por nuestros errores o si analizamos en qué podemos mejorar para comprometernos con nuestro aprendizaje. Esto último ayuda directamente al bienestar. Elegir nuestra actitud nos permite conectarnos con nuestro propósito. El primer punto es generar vínculos de confianza. 

Bienestar emocional y convivencia: herramientas prácticas para el aula

Estas herramientas no siempre funciona, se requiere docentes y padres humildes. Cuando se hace un daño hay que reconocerlo y repararlo. Las rutinas de educación emocional permitirán conseguir el bienestar y la convivencia. 

La atención plena y relajación permitirá desarrollar la capacidad de estar en el momento presente, en vez de reaccionar permitirá trabajar la conciencia sobre cómo tomar buenas decisiones. La asamblea emocional, desde la calma podrán comunicar cómo se sienten para fomentar la empatía. La resolución de conflictos requiere espacios día a día, serán una inversión del tiempo, si no se resuelven los conflictos no podemos lograr la concentración en las tareas. Esto impacta en la mejora de la atención de los alumnos.

Rutina de atención plena: 

Se pretende ayudar a los alumnos a prestar atención intencional, experiencial, sostenida y sin juzgar al momento presente, observar sin juzgar. Se requiere centrar la atención en algo como la respiración, la música, oraciones, sensaciones. Si se distrae con algún pensamiento o estímulo externo, se debe dar cuenta y volver a a traer la atención al momento presente.

Se invita a concentrar a los alumnos en un objetivo. Si alguno se distrae, es importante que comprenda que esto puede suceder, pero que es posible regresar la atención al objeto original.

Como beneficios se logra:

• Reducir los niveles de estrés, hay más calma en estudiantes y docentes.
• Aumenta la capacidad de concentración y aprendizaje.
• Se reduce la distracción y los errores, mejorando el rendimiento académico.
• Reduce la impulsividad y mayor conciencia del estado emocional interno.
• Favorece la empatía y la escucha, mejorando la convivencia en el grupo.

Se puede hacer de muchas maneras, entrenar la conciencia con todos los sentidos.

Escáner corporal y diario emocional

Esta herramienta implica focalizar la atención en partes del cuerpo (como la cabeza, los ojos, por ejemplo), reconocer si hay tensión o relajación. Van observando las sensaciones que tienen en el cuerpo, colorean en la planilla si han sentido mucho malestar (rojo), poco malestar (amarillo) o si han recibido bienestar (verde). Se pregunta al final cómo se sienten y le ponen nombre a la emoción, lo señalan y se preguntan qué necesitan, si así lo desean comparten.

Sugirió conocer recursos como EduCaixa (página web ), el programa Mindfulnes para niños con TDAH (descargable del sitio del "Hospital Sant Joan de Déu) y practicar todos los días la atención plena y la relajación. Agregó la recomendación de la App "Medita" y "Stop, breathe & think".

Asamblea emocional

Se puede solicitar a los alumnos que en una escala emocional compartan como se sienten, y compartan con el grupo. Puede combinarse con el escáner corporal. Deben entender que detrás de cada emoción hay una necesidad latente que atender. 

Los alumnos deben estar en calma, expresar cómo se siente, identificar la emoción y señalar qué necesitan.

Estrategias para gestionar emociones (póster en el aula)

Ofrece información sobre qué hacer para sentirse mejor. Se cuestiona a los alumnos sobre qué acción debe realizar como pensar en positivo, calmarse, confiar en sí mismos.

En un contexto de respeto donde los alumnos se sientan seguros, se debe facilitar que se conecten con su interior e identificar la emoción para preguntarse ellos mismos ¿qué necesitan?

Entre los beneficios se encuentran:

• Facilita cultivar los valores: respeto, atención, valoración y solidaridad.
• Permite conocer el clima emocional del aula.
• Fomenta el autoconocimiento.
• Naturaliza la expresión y gestión emocional saludable.
• Favorece la empatía y cohesión entre compañeros (previene conflictos y exclusión).
• Fortalece el vínculo entre el docente y alumnado.

El docente debe presentar una actitud empática que:

• Genere confianza y respeto en el grupo.
• Expresar con naturalidad y autenticidad sus emociones.
• Respetar, no juzgar ni trivializar emociones de  alumnado.
• Mostrar comprensión y enriquecer el vocabulario emocional.
• No resuelve, ayudar a identificar necesidades y recursos.

Rutina de resolución de conflictos

Se debe fomentar la autonomía para que los alumnos aprender a resolver sus conflictos, si se les resuelve por ellos no van a aprender a hacerlo por sí mismos. Entre los beneficios listados se compartieron los siguientes:

• Autonomía del alumnado para resolver conflictos.
• Detección de conflictos con desigualdad.
• Se reducen conflictos enquistados
• Mejora la convivencia, la cohesión y la gestión del aula.

Los pasos a seguir son:

1. Hábito de calmarse antes de hablar.
2. Pensamiento positivo del alumnado.
3. Dialogar con respeto y asertividad.
4. Escuchar con empatía personal.

Learning tool "Boca y oreja"

Se enseña a distinguir un juicio de un hecho. Se debe concientizar el uso de la boca para expresar lo que les molesta y pidan lo que necesitan. Se deben hacer peticiones concretas. A su vez, se debe escuchar sin interrumpir y demostrar comprensión. 

Espacios de rincón de dialogo

En colegios hay mesas y sillas para que los alumnos puedan resolver sus conflictos, también existen rincones de la calma, los cuales naturalizan que hay momentos donde estamos desbordados y necesitamos un espacio para tranquilizarnos.

Los docentes requieren desarrollar competencias como calma y equilibrio, comunicación asertiva y escucha empática, todas requieren entrenamiento. 

Se propone que los docentes sean mediadores que generen diálogo y conversaciones entre los niños, asegurarse que la comunicación sea constructiva. No se requieren actitudes basadas en sermones.

Propone utilizar metodologías vivas, que los alumnos trabajen en grupos donde puedan hablar, escuchar, debatir.  Se propone que se auto evalúen con las Dianas de trabajo en equipo. Esto ayuda a elevar su nivel de confianza. El trabajo en cooperativos les permite el logro de aprendizajes.

Bienestar, convivencia y resultados académicos

Los resultados documentados que fueron compartidos en la presentación señalan que el 85%  de los profesores del grupo Zola utiliza este método y percibe los siguientes beneficios:

• Más facilidad para resolver conflictos.
• Más capacidad para calmarse antes de hablar.
• Más escucha, empatía y comprensión.
• Más respeto al hablar.
• Más autonomía, más cohesión grupal y mejor convivencia.

En las rúbricas se identificó el impacto de la educación emocional en las notas obtenidas por los alumnos. Alumnos con alto nivel de desarrollo en educación emocional tienen mejores notas, este efecto es mayormente notorio en la secundaria.

CONCLUSIONES

A manera de conclusión Carmen García recomienda lo siguiente:

1. Desarrolla tus competencias emocionales. Integra la inteligencia emocional en tu vida y tus relaciones.
2. Cuida tu bienestar emocional y el de tus alumnos. Construye vínculos de confianza con tu alumnado. Motiva a tus alumnos y practica con ellos Rutinas de bienestar y Convivencia.
3. Consciencia, Constancia y coherencia. Obsérvate y observa a tu alumnado con las "Gafas de la Inteligencia Emocional". Persevera, el desarrollo de la Inteligencia emocional lleva tiempo. Muestra coherencia tanto dentro como fuera del aula